Många pratar om den så kallade "hälsohetsen" som något negativt. En del menar också att vi behöver en "kroppsaktivism". Ja men självklart ska alla få se ut precis hur de vill men är det verkligen sunt att motsatsen till "hälsohets" innebär att uppmuntra fetma?

 

För det första anser jag inte att den så kallade hälsohetsen är något negativt över huvudtaget! Att var mån om sin hälsa och sitt välmående borde ha högre prioritet hos oss alla. Att motion är nödvändigt för att hålla sig frisk är ingen nyhet, ändå är det bara 1 % av Sveriges befolkning som faktiskt är tillräckligt fysiskt aktiva... 1 %!

 

Bara en procent av befolkningen följer rekommendationen

– Studien visade att det bara var en procent av befolkningen som var aktiv i minst 30 sammanhängande minuter per dag, alltså det man rekommenderar. Det här är oroväckande eftersom man vet att motion kraftigt minskar risken för hjärtsjukdom, cancer och diabetes, säger Maria Hagströmer."

(Från: http://www.svt.se/nyheter/vetenskap/stor-kartlaggning-av-svenskars-traningsvanor)

Givetvis är det inte sunt att uppmuntra till orealistiska ideal och självsvält men det ingår heller inte i begreppet hälsa! Att vara hälsosam handlar om att må bra, oavsett form och storlek. Det kan aldrig vara något negativt att uppmuntra till välmående! Hälsa handlar om att ta hand om sig själv både fysiskt och psykiskt, att skapa sina egna ideal efter ens egna förutsättningar för att må så bra som möjligt. Alla behöver inte träna tung styrketräning fem dagar i veckan, det är inte välmående för alla. En del vill spela golf, simma eller plocka svamp, om det är hälsa för dig så kör på! Alla måste hitta sin väg. Du och din kropp duger precis som ni är, ändra inte på dig eller din kropp för någon annans skull än din egen.

Jag har dock stött på forum där kvinnor hetsar varandra att äta så mycket som möjligt för att bli tjocka, som en motpol till "hälsohetsen". Man menar att man ska strunta i alla ideal, älska sig själv och sin kropp oavsett form. Ja det håller jag ju med om men att hetsa varandra till att äta sig till övervikt och i vissa fall fetma, nej! Det är allt annat än sunt! Jag har varit fet. Jag hade ont i fötterna, knäna och ryggen. Jag var svettig konstant, jag orkade knappt gå uppför en trappa än mindre vara fysiskt aktiv med mina barn. Jag kunde inte ha de kläder jag ville och det var bara en tidsfråga innan min fetma hade gjort mig sjuk. Varför skulle jag uppmuntra någon till ett liv som kommer göra hen sjuk? Helt obegripligt för mig!

Idag mår jag bättre än någonsin! Jag kan gå en kväll i klackar, kommer i de kläder jag vill ha, jag orkar leka med mina barn och jag har förbättrat samtliga värden såsom blodtryck, kolesterol och blodsocker bland annat. Risken för diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar har minskat markant och jag har en kropp som orkar leva det liv jag vill leva.

Jag har hittat min väg till lycka, välmående och hälsa, det är jag evigt tacksam för! Jag vill påstå att det absolut behövs en hälsohets, en kärlsfull sådan såklart!